Den intensive Hatha Yoga Lejr afholdes hvert år i den sidste uge af juli. Deltagerne gennemgår her et intensivt Yoga-træningsprogram både for begyndere og øvede. De indføres også i det teoretiske fundament for alle yogaøvelserne og modtager skriftligt materiale således at træningen kan fortsætte der hjemme. Dette år blev der praktiseret intensivt to gange dagligt fra 8.00 – 11.00 og fra 14.30 – 17.30. Om aftenen var der foredrag og spirituelle film.

Den fremmødte gruppe var både begyndere og let øvede. De første dage startede vi blødt ud og intensiverede i løbet af ugen praksisen både med hensyn til tiden i de enkelte yogateknikker og den samlede tid vi praktiserede hver dag. Det er nødvendigt at gå langsomt men målrettet og disciplineret frem når kroppen og sindet skal opbygges i et så dybdegående træningsprogram som Hatha Yoga. Gruppen praktiserede i løbet af ugen et sæt specielt udvalgte øvelser med kun få variationer for at nå dybt i de enkelte teknikker. Deltagerne blev indført i de følelsesmæssige og mentale kvaliteter af hver enkelte teknik, så hver enkelt detager kunne arbejde bevidst med sig selv. Mange oplevede bevidst hvorledes de fysiske blokeringers opløsen forandrede deres måde at tænke på og deres følelsesmæsige tilstande. Og omvendt hvorledes de nye positive følelsesmæssige og mentale tilstande bevirkede en ny harmoni og styrke i  kroppen.

Et gennemgående tema på lejren var resonansprincippet. I de enkelte øvelser fokuserede deltagerne på at opleve hvorledes enhver indre energi eller positiv tilstand kan forstærkes i en ekstrem grad ved at modtage den tilsvarende energi fra universet. Dette var en ny synsvinkel for mange, men da dette er måden hvorpå enhver yogateknik virker på var der rig  mulighed for at praktisere og opleve denne vidunderlige universelle mekanisme. Således blev deltagerne vejledt i hvorledes de selv kan udskifte negative mentale tendenser med deres modsatte positive kvaliteter. Hvorledes man bedst kan være sin egen helbreder og terapeut.

Ideen om at indgå i resonans med energier fra universet og således optage dem i sit eget væsen blev også brugt i de meditationsovelser der blev praktiseret dagligt. Hver dag mediterede deltagerne på Tilstanden af Ubetinget Glæde som også var et gennemgående tema på lejren. Mange oplevede hvorledes denne tilstand kan fremkaldes til hver en tid ved at fokusere på den og mærke modtagelsen af glædens energi fra universet som eksisterer i ubegrænsede mængder. Dog kræver dette at man har en rimelig koncentrationsevne og et rimeligt klart sind. Derfor blev der også arbejdet med koncentration og teknikker der stilner sindets turbulente tankevirksomhed. Det var en sand åbenbaring for nogle at opleve en så markant forandring af af deres egen tilstand.

De føste tre dage var “hårdt arbejde” men med megen glæde. På fjerde dagen var der et markant gennembrud i gruppens følelsesmæsige, mentale og spirituelle tilstand. Det er normalt at det tager nogle dage at gennembryde de fysiske og mentale blokeringer for således at opnå fysisk styrke,smidighed og et højere bevidsthedsviveau hvor de gamle begrænsede ideer og perspektiver udskiftes med en højere tilstand af åbenhed og indsigt. Således tog mange deltagere vigtige konstruktive beslutninger for deres liv som at stoppe med at ryge, blive vegetarer, udryde negative mentale tendenser eller i praksis at opfylde positive ønsker som de ellers kun turde dagdrømme om. Beslutninger taget I en sådan tilstand  af højere intensitet og bevidsthed er meget stærke, da det er nødvendigt at slippe dagligdagslivets hypnotiserende vaner som lænker os, før vi kan forandre os selv med stor hast I positiv retning. Deri ligger styrken I sådan en intensiv lejr.

| More...